Stylegent
дечаци и гимнастика, предности гимнастикеГетти Имаге

Хокеј и фудбал нису прикладни за све.

Деци је потребно најмање један сат вежбања сваког дана како би максимализовали здравље, мада можете бити прилично флексибилни у вези са том вежбом. Дизање са врата да играју полицајце и пљачкаше са децом у околини је сасвим у реду, али организовани спорт такође може дати важан допринос дететовом расту и благостању.

У Канади, многи родитељи аутоматски мисле на „хокеј“ када је у питању спорт за дечаке. Међутим, груби и тешки спортови нису неопходни за све. Свиђало вам се то или не, генетика игра улогу у томе колико сте прилагођени одређеној врсти вежбања. Иако увек постоје изузеци, величина и маса су изразита предност на хокејском игралишту и на фудбалском терену. Баш као што се високи људи могу врхунски снаћи у кошарци и одбојци, они са краћим растом чине најбоље гимнастичаре.


Према златним олимпијским медаљама Кајлу Швефелту, „Сваки мали дечак треба да се укључи у гимнастику“, без обзира на величину. Признаје да је његов оквир с пет метара и петом био предност за њега. "Што је ниже ваше тежиште, брже можете да се окренете", рекао ми је. "Иако сам видео успешне гимнастичаре високе шест метара, већи сте што теже падате."

Ако имате сина којем није суђено да се надвија над вршњацима, тада би му гимнастика могла бити спорт. Разлог је једноставан: ако су у томе добри, то ће се позитивно одразити на њихову страст према вежбању и вероватније ће уложити додатне напоре у то.

Кајлове препоруке о томе како да свог сина бавите гимнастиком, без обзира на стас, имају савршен смисао. „То је најбоље место да научите децу ономе што требају да пређу у другим спортовима јер они уче како њихово тело функционише“, рекао је. "Развија брзину, снагу и снагу, као и дисциплину и управљање временом. Штета је што то више не уче у школама."


"То је основни спорт и забава! То је попут одласка на гигантско игралиште и то је савршено место за лудог малог дечака који ће му извући енергију “, рекао је.

Не би се требало чудити да је Киле као дете имао безграничну енергију. Рекао ми је да га је мајка ставила на гимнастику у шестој години како би јој спасио кауч и кревет - он их је стално вртио. „Моји родитељи су нас укључивали у што више спортова, а ја сам прилично играо хокеј. Могао сам добро клизати, али нисам могао да постигнем гол. "

Тада је дошло време када је Кајл морао да бира између хокеја и гимнастике. „Сећам се да је то био очигледан избор. Теретана је била оно о чему сам размишљао цео дан. Хокеј је за мене био потешкоћа. "Питао сам га шта га привлачи гимнастику и он је рекао:" Било је тако забавно бити наопако и смишљати шта луде ствари моје тело може да уради. "


Иако је веома мало суђено да буду олимпијци, Киле је у младости знао да то жели. "Интервјуисани на ТВ-у као спортиста недеље када сам имао девет година и рекао сам да идем на Олимпијске игре и да ћу победити." И требало ми је доста напорних тренинга - чак 20 сати седмице - али Киле је то желео. Такође је изразио захвалност што имају родитеље који су подржали његов сан.

Али да ли је сав тај тренинг донио физички данак и да ли је гимнастика опасан спорт за ваше дете?
"Не баш", рекао је Киле, размишљајући о повредама, "било је ту мало ствари, али деца су врло отпорна." А те ствари о гимнастици која зауставља раст? То је мит. Разлог зашто је већина професионалних гимнастичара краћа од просечне особе је чињеница да им стас помаже да их учините способнијим за спорт. То је као да кажем да играње кошарке чини те вишим или да ако играш хокеј требаш добар стоматолошки план. Чек. Тај последњи део је истина.

Ниједан спорт није без ризика, али много је ризичније пуштати децу да седе на каучу и не вежбају се. Ако имате омладинског младића - мушкарца или жене - размислите о томе да га ставите у гимнастику.

Јамес С. Фелл је цертифицирани специјалиста за јачину и кондиционирање у Цалгариу, АБ. Посетите ввв.бодифорвифе.цом или му пошаљите е-пошту на јамес@бодифорвифе.цом

Нега и руковање ружама с трњем Маргарет Дилловаи

Нега и руковање ружама с трњем Маргарет Дилловаи

Питања и одговори с ауторком Наиане Цурримбхои, школе Тим за дјевојчице Мисс Тимминс

Питања и одговори с ауторком Наиане Цурримбхои, школе Тим за дјевојчице Мисс Тимминс

Непозвани гости Садие Јонес

Непозвани гости Садие Јонес