Stylegent
Ђумбир коренМастерфиле

Осећате ли опекотину након напорне вежбе? Умирујте упаљене мишиће ђумбиром. Истраживачи са Универзитета у Џорџији кажу да једење 2 г коријена дневно може смањити бол након вјежбања за чак 25 процената у року од 24 сата од вјежбања. „Открили смо да ђумбир делује попут нестероидних противупалних лекова, попут ибупрофена или аспирина“, каже главни истраживач Патрицк О´Цоннор. „Циља специфичне рецепторе бола који нуде олакшање.“

Учините свој зачин: Након вежбања, свежи ђумбир измиксајте у смоотхие (који је укусан цитрусима и бананама) или га нарежите на љуту папричицу. Захтеваће вам трицепс.

Је ли губитак неколико килограма одговор на срећу?

Је ли губитак неколико килограма одговор на срећу?

Шта треба да знате о спонзорисању замрзавања јаја

Шта треба да знате о спонзорисању замрзавања јаја

Зашто увек одложим тоалетно седиште

Зашто увек одложим тоалетно седиште