Stylegent

Галерија

1/2 Гетти слике

Вежба: 26. дан

Субота је, и искористићу ово као последњу убод како бих вас заиста натјерао да трчите. И рећи ћу вам зашто.


Трчање вам добро иде од главе до пете, а ако вам је циљ мршављење, то је једна од најбољих вежби за постизање тога, али такође је одлична за здравље и учење жудње за здравијом храном.




Трчање је одлично и за управљање временом, па вам пружа невероватне тренинге у кратком периоду. Не захтева другу опрему осим часне ципеле и одеће, а нашао сам да је то сјајан начин да убијем време док чекају своју децу на неком догађају на који сам морао да их таксирам.




Зато се обавезајте да ћете данас покренути трчање. Изађите и бавите се техником ходања / трчања, а даљинске потезе гурајте још краће, а шетње опоравком су краће. Ако још увек немате много среће са трчањем, онда само направите тешку шетњу.




Да ли бисте радије видели бебе или сланину на Фацебооку?

Да ли бисте радије видели бебе или сланину на Фацебооку?

Једноставан и здрав разум за слатку жудњу

Једноставан и здрав разум за слатку жудњу

Седам обавезних биљака

Седам обавезних биљака