Stylegent
Да ли вам дјеца довољно вјежбају?

Да ли вам дјеца довољно вјежбају?

Мастерфиле Нова канадска студија каже да се чак и врло мала деца претварају у кауч кромпир. „Та деца су нула до четири, па сматрамо да се део њихове ДНК креће. Али откривамо да је све више и више...

Макеовер тела: Толико дугачких проблема

Макеовер тела: Толико дугачких проблема

Галерија 1 / 7 Даннијеви најприкладнији савети Мик Уп Иоур Воркоутс: Да бисте сагорели места за масноћу и смањили тонусе, морате интензивно кардио тренирати са тренинзима са теговима....

Да ли Аппле Ватцх може учинити здравијим?

Да ли Аппле Ватцх може учинити здравијим?

Фото, Аппле. Све више од пионира, Аппле прави таласе откако је први пут најавио своје тржиште на носивом технолошком тржишту крајем прошле године. Поред очигледних могућности за откривање времена,...

10 здравствених савета једне од најбољих жена у Канади

10 здравствених савета једне од најбољих жена у Канади

НОВ Вилсон, Цанада Ако тражите инспирацију за вежбање, не тражите даље од Канађанке Јессице Зелинке. На последње две олимпијске игре Зелинка, која има изрезану статуу која срамоти многе грчке статуе,...

Седмични 10К програм тренинга

Седмични 10К програм тренинга

Фото, Истоцкпхото. 10К програм Фаза 1: Општа кондиција Током ове седмонедељне фазе, постепено ћете повећавати трајање тренинга како бисте тело припремили за дуже трчање. Када се каже „снага“,...

10-минутна вежба: Снага језгре

10-минутна вежба: Снага језгре

Мастерфиле Ролл-Оут Ролл-Упс Лезите на леђа са савијеним коленима. Држите ваљани пешкир, руке раширене и подигните изнад груди. Извуците једно по једно краљежак. Држите се под углом од 45 степени за...

10 стрија за јачање и тонизирање целог тела

10 стрија за јачање и тонизирање целог тела

Галерија 1 / 11 Упознајте нашег стручњака! Монтреалер Сахра Есмонде-Вхите и њена мајка (бивша балерина из Националног балета у Канади) су креатори Ессентрицс технике. Он спаја принципе...

10 ствари које смо научили од Јацка ЛаЛанна

10 ствари које смо научили од Јацка ЛаЛанна

Гетти Ал Горе можда није измислио Интернет, али Јацк ЛаЛанне, који је преминуо 23. јануара, изумио је модерни фитнес. Понекад га називају "кумом фитнеса", Јацк је рођен 1914. године, у време када...

10 разлога да се придружите нашем 28-дневном плану кондиције и исхране!

10 разлога да се придружите нашем 28-дневном плану кондиције и исхране!

иСтоцкпхото Добродошли у наш план за фитнесс и мршављење на коме ћете пронаћи све што вам је потребно да појачате енергију, освјежите се и спустите неколико килограма. Дајемо вам све потребне алате...

10 изненађујућих чињеница о томе како просечан човек заиста може доћи у форму

10 изненађујућих чињеница о томе како просечан човек заиста може доћи у форму

Гетти Имагес Гретцхен Реинолдс зна ствар о две о прекомерном свету медицинских часописа, здравствених студија и истраживања. Као писац иза популарне колумне „Пхис Ед“ на Нев Иорк Тимес „Па“ блог,...