Stylegent

Италијански педијатар је свакодневни доручак добра навика за децу.

„Конзумирање доручка се топло препоручује у детињству,“ каже др Марцелло Гиованнини, професор и председник педијатрије у болници Сан Паоло и Универзитету у Милану. Каже да побољшава школску успешност деце, повећава унос калцијума и других хранљивих материја и помаже у спречавању дебљања.

„Деца нормалне тежине која никада не доручкују добијају на тежини у односу на вршњаке који редовно једу доручак“, каже Гиованнини.

Важна је и врста доручка. Храна са нижим „гликемијским индексом“ - попут интегралних житарица и млека - пушта шећер у крвоток спорије од хране са високим гликемијским индексом, попут шећерних житарица. То смањује шансе да ће дете преједити током ручка.

ц

Савети за дизајн Сарах Рицхардсон о стварању улаза за добродошлицу

Савети за дизајн Сарах Рицхардсон о стварању улаза за добродошлицу

Пет савета за планирање забаве од бивше звезде 'Правих домаћица из Њу Џерсија', Дине Манзо

Пет савета за планирање забаве од бивше звезде 'Правих домаћица из Њу Џерсија', Дине Манзо

10 идеја на отвореном који неће покварити банку

10 идеја на отвореном који неће покварити банку