Stylegent
Мацлеанс.ца

Прошлог месеца савезни министар здравља Леона Аглуккак представио је реформе начина на које влада регулише енергетска пића, укључујући промену у класификацији ових напитака који су кофеин напунили из „природних здравствених производа“ у „храна“. То значи да савези могу боље да контролишу састојке у којима пића садрже и налажу да носе етикете, у којима су наведени њихови садржаји и здравствена упозорења. Хеалтх Цанада ће такође ограничити концентрацију кофеина на 250 мл на 100 мг, тражити етикете које означавају укупни садржај кофеина и приморати произвођаче да упозоре да се пиће не сме мешати са алкохолом.

Али колико су тачно енергетски напици за тело?

Најновији систематски преглед, објављен у фебруару, о енергетским напицима и њиховим здравственим утицајима на децу, адолесценте и младе одрасле особе, изразио је забринутост да састојци многих ових пића, у комбинацији са извештајима о токсичности, могу да угрозе децу код неке деце здравствени догађаји. Али будите опрезни да се овај поглед не превише освети, упозорава британска Национална здравствена служба: „Много доступних информација о енергетским пићима је из физиолошких и експерименталних студија и појединачних извештаја људи који су пили енергетска пића и доживели штетне догађаје. Тешко је, на основу ове врсте извештаја, прецизно проценити колико су ти негативни ефекти уобичајени. "


Наука-исх нисмо могли да нађемо поуздане доказе о томе колико енергетских пића треба да поједе здрава особа да би достигла било који ниво токсичности, мада се чини да би овде превладао здрав разум: ако сте трудни или сте осетљиви на кофеин из неког другог разлога, држите се подаље . А ако желите гледати линију струка, наставите опрезно. Како је закључено у овом истраживању часописа Америчког удружења фармацеута за 2008. годину, „количине гуаране, таурина и гинсенга пронађене у популарним енергетским напицима далеко су испод количине за коју се очекује да ће донети или терапијске користи или штетне догађаје. Међутим, кофеин и шећер присутни су у количинама за које се зна да изазивају различите штетне утицаје на здравље. “

Заиста, најзападљивији резултати пронађени су у истраживањима о повезаности пића са високим шећером (попут енергетских пића) и гојазности. Ова америчка метаанализа на ову тему пронашла је "јасну и конзистентну повезаност" између попијеног пића и повећаног уноса енергије. Није изненађујуће, наравно. „С обзиром на више извора енергије у типичној исхрани, приметно је да један извор енергије може имати тако значајан утицај на укупан унос енергије“, наводи се у студији. „Сам овај налаз сугерише да би било примерено препоручити смањење популације безалкохолних пића.“

Харвардска студија из 2010. о слатким напицима и ризику од гојазности и дијабетеса типа 2 утврдила је да епидемиолошки извештаји „јасно указују да редовно конзумирање (напитака заслађених шећером) може довести до повећања телесне тежине и значајно повећати ризик од развоја хроничних болести укључујући (метаболичке Синдром, дијабетес и коронарна болест срца). Такође је закључено да се појављују докази о штетним утицајима на друга метаболичка стања, укључујући хипертензију, упалу, гихт, жучне каменце и болести бубрега.


Поред везе са гојазношћу, други здравствени ефекти повезани са конзумирањем енергетских пића нису били тако јасни. Ако су шећер и кофеин стварна брига за енергетска пића, упоредимо њихов састав са другим намирницама које изазивају зујање. На веб локацији Ред Булл тачно се каже: „Једна лименка Ред Булл® енергетског напитка садржи отприлике исту количину кофеина као и шоља кафе.“

Али шта је са оним огромним шољама кафе које Северинци воле да гутају ујутро? Према овој корисној веб страници о садржају кофеина, 250 мл лименке Ред Булл садржи 80 мг кофеина или 32 мг / 100 мл. Старбуцкс Граде кафа од 473мл садржи 330 мг кофеина, што делује на 69.7мг / 100мл - или више од концентрације кофеина у већини енергетских напитака наведених на ЕнергиФиенд.цом.

Што се тиче исхране, ова веб локација коју води Иале рангира храњиве садржаје слатких пића. Још гори преступник? Велцх’с Ессентиалс воћни напици - испред било којег енергетског пића или кола. (Роцкстар је енергетско пиће које ће се појавити највише на листи, на броју седам, док је Ред Булл везан за РЦ Цола на 27. месту.)

Па можда је право питање: зашто владе не раде на томе да укину сок од грожђа из дечјих кутија за ручак или не држе људе подаље од кафића, где владају скучене каве са врхњем за шлаг?

Сциенце-исх је заједнички пројекат Мацлеан'с, Медицинска поштаи МцМастер Хеалтх Форум. Јулиа Беллуз је ванредна уредница у Медицинска пошта. Имате савет? Јесте ли видели нешто што је наука? Пошаљите јој поруку на јулиа.беллуз@медицалпост.рогерс.цом или на Твиттеру @јулиаофторонто

Савети за дизајн Сарах Рицхардсон о стварању улаза за добродошлицу

Савети за дизајн Сарах Рицхардсон о стварању улаза за добродошлицу

Пет савета за планирање забаве од бивше звезде 'Правих домаћица из Њу Џерсија', Дине Манзо

Пет савета за планирање забаве од бивше звезде 'Правих домаћица из Њу Џерсија', Дине Манзо

10 идеја на отвореном који неће покварити банку

10 идеја на отвореном који неће покварити банку