Stylegent
Гетти Имагес

Волим ово доба године. Ипак, и ја га мрзим. Волим то због свих дивних ствари које сезона доноси - окупљања с пријатељима и породицом, радне забаве за крај године, љупки поклони, укусна храна и пиће, забавне активности са децом и још много тога.

Али исто тако мрзим ово доба године јер наилазити на све те дивне ствари често значи и стрес од извлачења косе. У посљедње вријеме ствари су помало, ето, изненадне код моје куће и није чудо - хубби и ја обоје грозничаво покушавамо да окончамо све наше радне пројекте пред празничну паузу. А кад не радимо или журимо са децом, правимо колаче сличне Марти и друге посластице за пријатеље. Или заглављамо у ласт минуте празничним куповинама у препуном тржном центру или лудо пишемо наше божићне честитке. Или пратимо наше најстарије дете током последње недеље школских излета или замотавамо поклоне за наставнике и вртиће док молим децу да искључе телевизор да уместо њих направе наставничке картице. Не морам да идем добро? Знам да стрес пада из екрана.

Иако сам толико узбуђен да Божић уствари стиже, путовање ми се чини исцрпљујуће и тешко ћу бити срећан ове недеље. Палуне моје * @! Заправо сам мрмљао себи пре неки дан док сам се кретао својом Тојотом кроз снежну олују која је пухала масноћом.


Срећом, наишла сам на Јулију Јамес, животну тренерку са седиштем у Ванцоуверу, која је понудила своја три возача како би се носила са сезонским стресом: смањила, премештала и опуштала се. Смањите, значи бирајте и бирајте активности да не радите све; регифт - пошаљите те белгијске чоколадне резанце другом захвалном примаоцу; опустите се, тако да ћете имати времена за уживање у сезони.

Имајући то у виду, орао сам своје задатке који су ме чекали до Божићног дана и ево шта сам смислио:

* Смањи: Нарезао сам домаће кексе са сиром које сам намеравао да припремим за неке пријатеље који су долазили у корист неких грицкалица из велике продавнице хране. У међувремену, доделио сам и одмор за чишћење Молли Маид - сретан ми Божић!


* Регифт... па, наћи ћу дом за те резанце и то је за мене мање куповина; и док се тачно не уклапа у регифт, идем онлине да завршим куповину остатка. Збогом глава тржног центра.

* Опусти се: То је тешко. Мислим да ћу вечерас, уместо да шибам карте и припремам последњаке, убедити човека да лебди на каучу и ужива у једној од наших традиција празника -Божићни одмор националног Лампоона.  

У међувремену, успоравање и размишљање више могло би ми такође помоћи да се пребацим током следеће недеље, каже Моница Магнетти, животна тренерка са седиштем у Ванцоуверу, са Луна Цоацхинг. „Без обзира на то шта радите или мислите или осећате, акт дубоког, свесног дисања намерно ће вас задржати у садашњости и пустити вас да искусите ко сте у животу“, каже она. Њен савет? Заустављање и одлучивање о томе како ћете решити сваки задатак на листи обавеза који је дужи од ружног или лепог деда Дједа Мраза. „Можемо имати само једну мисао у исто време“, каже она. „За вас, да ли ће та мисао бити„ ја сам због тога наглашена “, или ће то бити„ могу ли то поднијети? “

Ево ...

Секс за здравље: 10 врло добрих разлога да то учините више

Секс за здравље: 10 врло добрих разлога да то учините више

Спавај боље вечерас!

Спавај боље вечерас!

Пратите свој напредак

Пратите свој напредак